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1、1.一定要加强营养，因为犯困的原因之一就是营养不良。
2、2.保证睡眠时间，只要效率高，不要熬夜。
3、可以试试中午睡一觉，效果很好。
4、记住，当你的身体想要休息时，即使你再有毅力，也是没有用的。
5、所以保证睡眠是最好的方法。
6、我一般是11点半睡觉，6点起床，中午睡一觉。
7、这个是我以前为别人的回答，你可以参考。
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